O verão chegou com tudo, trazendo altas temperaturas e redução das chuvas em grande parte do país. A estação mais quente do ano pede atenção redobrada com a saúde e a segurança, especialmente durante atividades ao ar livre, na praia e nas festas de fim de ano.
A recomendação é manter a hidratação constante, usar protetor solar, evitar exposição prolongada ao sol nos horários de pico — entre 10h e 16h — e optar por roupas leves. Na praia, é importante redobrar os cuidados com crianças, respeitar as sinalizações de segurança e evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
Já nas confraternizações e celebrações, a orientação é equilibrar alimentação, não descuidar da ingestão de água e ter atenção ao calor intenso, que pode provocar mal-estar e desidratação. Com prevenção e cuidados simples, é possível aproveitar o verão de forma segura e saudável.